성공습관2 이기는 습관 (건강한 불만, 집중 전략, 좋아하는 일, 기본기) 성공한 사람 200명을 직접 인터뷰한 결과, 그들에게는 단 하나의 공통점이 있었습니다. 재능도, 타고난 운도 아니었습니다. 그 이야기를 처음 접했을 때 저도 솔직히 반신반의했습니다. 하지만 합기도 도장에서, 그리고 특수부대에서 직접 겪어보니 그 말이 틀리지 않았다는 걸 알게 되었습니다. 건강한 불만을 연료로 쓰는 사람이 결국 앞서갑니다합기도를 오래 하다 보면 사람이 보입니다. 기술이 조금 늘었다 싶으면 흡족해하며 발전을 멈추는 사람이 있는가 하면, 같은 기술을 수백 번 반복하면서도 여전히 부족하다고 느끼는 사람이 있습니다. 시간이 지나면 그 두 사람의 격차는 비교가 안 될 정도로 벌어집니다. 제가 직접 봐왔습니다.이걸 심리학에서는 성장 마인드셋(Growth Mindset)이라고 부릅니다. 성장 마인드셋.. 2026. 5. 7. 간다 마사노리가 말하는 성공 습관 만들기 (잠재의식과 반복학습, 환경설계) 유튜브 채널을 운영한 지 꽤 됐는데, 솔직히 초반에는 콘텐츠 수량에만 집착했습니다. 얼마나 많이 올리느냐가 전부인 줄 알았으니까요. 그런데 어느 시점부터 정작 중요한 건 무엇을 반복해서 듣고 어떤 환경에 나를 두느냐라는 걸 체감하기 시작했습니다. 성공 습관이라는 게 결국 거창한 결단이 아니라, 매일 반복되는 작은 입력값의 누적이라는 이야기입니다.잠재의식과 반복학습: 뇌는 반복된 정보에 반응한다인간의 사고와 행동 중 약 95%는 무의식과 잠재의식(subconscious mind)에서 비롯된다고 알려져 있습니다. 잠재의식이란 의식적으로 인지하지 못하는 영역에서 작동하며 판단, 감정, 습관 형성에 결정적인 영향을 미치는 심리 기제를 말합니다. 쉽게 말해, 우리가 의식적으로 생각하지 않아도 이미 입력된 정보대로.. 2026. 5. 6. 이전 1 다음
